Month: July 2017

อาหารญี่ปุ่น บุฟเฟ่ต์ปลาแซลมอน ที่ไหนคุ้มและดี

อาหารญี่ปุ่น บุฟเฟ่ต์ปลาแซลมอน ที่ไหนคุ้มและดี ปัจจุบันนี้ถ้าพูดถึงเรื่อง เราก็คงต้องนึงถึง สุกี้ ชาบู ซูชิหรือพวกอาหารปิ้งย่าง แต่ถ้าให้พูดถึงบุฟเฟ่ต์ปลาดิบ หนึ่งในนั้นก็คงจะหนีไม่พ้น บุฟเฟ่ต์แซลมอน เป็นแน่ Read More

news

พบเด็กรายที่ 3 ที่ไม่ต้องพึ่งยาต้านเอชไอวีหลังได้รับช่วงขวบปีแรก

คณะนักวิจัยเผยว่า เด็กหญิงแอฟริกาใต้วัย 9 ขวบเป็นเด็กรายที่ 3 ของโลกที่สามารถมีชีวิตอยู่อย่างแข็งแรงโดยไม่ต้องพึ่งยาต้านไวรัสเอชไอวี หลังจากรับยาในช่วงขวบปีแรกเท่านั้น
Read More

news

จ.เชียงราย เปิดโครงการถนนคนดี

จ.เชียงราย เปิดโครงการถนนคนดี ประชารัฐร่วมใจ
ที่หอประชุมสมเด็จย่า อาคาร C4 มหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง นายอโณทัย ฤทธิปัญญาวงศ์ ประธานกรรมาธิการขับเคลื่อนการปฏิรูปประเทศด้านสังคม เป็นประธานเปิดโครงการถนนคนดี ประชารัฐ ร่วมใจจังหวัดเชียงราย ซึ่งคณะกรรมาธิการขับเคลื่อนการปฏิรูปประเทศด้านสังคม ร่วมกับจังหวัดเชียงราย สสส. และหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง ทั้งภาครัฐและเอกชน ร่วมกันจัดขึ้น เพื่อกระตุ้นเตือนให้ผู้ขับขี่ยานพาหนะตระหนักถึงความปลอดภัยทางถนน มีการขับขี่ที่ถูกต้อง ลดการสูญเสียชีวิตและทรัพย์สินจากอุบัติเหตุทางถนนในพื้นที่จังหวัดเชียงราย ที่มีแนวโน้มจะเกิดเพิ่มขึ้นตามอัตราการเจริญเติบโตทางเศรษฐกิจ และด้านการท่องเที่ยว
Read More

health news

ชาร์จออสซี่คลั่งมีดปาดคอ แตกตื่นเลือดท่วมสุวรรณภูมิ

หนุ่มออสเตรเลียคลั่งกลางสนามบินสุวรรณภูมิ วิ่งเข้าร้านอาหารคว้ามีดทำครัว 2 เล่ม ปาดคอตัวเองเลือดท่วมเจ็บสาหัส ผู้คนแตกตื่น จนท.เกลี้ยกล่อมอยู่นาน อาศัยจังหวะเผลอเข้าชาร์จสำเร็จ นำส่งโรงพยาบาลด่วน Read More

news

ตู้ไปรษณีย์ใหญ่ที่สุดในประเทศไทย

ทักทายตู้ไปรษณีย์แห่งอำเภอเบตงที่มีขนาดใหญ่ที่สุดในประเทศไทยและใหญ่ที่สุดในโลกอีกด้วย โดยสร้างขึ้นเพื่อรำลึกถึงความยากลำบากในการติดต่อสื่อสารระหว่างอำเภอเบตงกับอำเภอื่นๆ ในอดีต และการติดต่อสื่อสารกันด้วยจดหมายนั้นจัดเป็นวิธีที่สะดวกที่สุด อีกทั้งเพื่อเป็นสัญลักษณ์แห่งการสื่อสาร ของอำเภอเบตงในคราวเดียวกัน โดยตู้ไปรษณีย์ที่จำลองขึ้นมาตู้นี้ Read More

travel news

โหระพา”สมุนไพรพื้นบ้านต้านมะเร็ง

ใครจะไปนึกว่าสมนุไพรพื้นบ้านอย่าง“โหระพา”จะมีตัวยาสำคัญในน้ำมันหอมระเหยช่วยป้องกันความเสียหายในร่างกายจากการทำลายของอนุมูลอิสระมีส่วนช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็ง อันที่จริงสมนุไพรชนิดนี้มีสรรพคุณมากมายแต่น้อยคนนักที่จะรู้ว่ามันมีประโยชน์อย่างไร โหระพาเป็นพืชล้มลุกอายุสั้น มีชื่อวิทยาศาสตร์ Ocimum basilicum L. จัดอยู่ในวงศ์กะเพรา (LAMIACEAE หรือ LABIATAE) มีถิ่นกำเนิดในทวีปเอเชียและแอฟริกา Read More

health news

ทางการจีนห้าม “จัสติน บีเบอร์” แสดงคอนเสิร์ตในประเทศ

รัฐบาลจีนสั่งห้าม จัสติน บีเบอร์ นักร้องเพลงป็อปชื่อดังชาวแคนาดา แสดงคอนเสิร์ตในประเทศ ด้วยเหตุผลมีพฤติกรรมไม่เหมาะสม
Read More

news

ทุ่งทานตะวัน

ว่ากันว่า…หากจะดูทุ่งดอกทานตะวัน จะต้องมาถึงถิ่นลพบุรี เพราะที่นี่เป็นจังหวัดที่มีการปลูกดอกทานตะวันมากที่สุดในประเทศไทยหรือประมาณ 200,000 – 300,000 ไร่ โดยเฉพาะช่วงเดือนพฤศจิกายน – มกราคม ดอกทานตะวันจะบานสะพรั่งเหลืองอร่ามสุดสายตาซึ่งโดยปกติแล้วแหล่งปลูกทานตะวันจะกระจายไปใน เขตอำเภอเมือง อำเภอพัฒนานิคม อำเภอชัยบาดาล โดยเฉพาะบริเวณเขาจีนแล ใกล้วัดเวฬุวัน ตำบลโคกตูม อำเภอเมือง สำหรับนักท่องเที่ยวที่ตั้งใจมาชมทุ่งทานตะวันสามารถเลือกขับรถชมความงามตามเส้นทางต่างๆ หรือจะเลือกจุดที่ลงไปถ่ายรูปใกล้ชิดกับทานตะวันก็ได้เช่นกัน โดยสามารถเลือกตามจุดท่องเที่ยวที่จัดไว้ให้ ดังนี้ 
เส้นทางที่ 1 สระบุรี-หล่มสัก จุดแรกจากแยกพุแคระยะทางประมาณ 10-15 กิโลเมตร จุดที่สองพอถึงสี่แยกตลาดซอย 12 เลี้ยวขวาไปเขื่อนป่าสักชลสิทธิ์จะมีดอกทานตะวันสองข้างทางจนถึงตัวเขื่อนป่าสักชลสิทธิ์และจุดที่สามขากลับจากเขื่อนป่าสักชลสิทธิ์ขับรถตรงเข้าเมืองลพบุรี สามารถแวะถ่ายรูปได้ตลอดเส้นทาง เส้นทางที่ 2 ลพบุรี-พัฒนานิคม-วังม่วง จุดแรกเขาจีนแล ระยะทางประมาณ 10 กิโลเมตร เป็นจุดที่สวยที่สุดเนื่องด้วยทิวทัศน์ด้านหลังทุ่งทานตะวันเป็นภูเขาสูงต่ำลดหลั่นกันไป จุดที่สองบ้านหนองถ้ำ-ซับเสือแมบ ห่างจากจังหวัดลพบุรีระยะทางประมาณ 15 กิโลเมตร จุดที่สามอ่างซับเหล็กจุดนี้จะมีอ่างเก็บน้ำขนาดใหญ่และมีทุ่งทานตะวันอยู่ด้านล่าง ด้านหลังทุ่งทานตะวันจะมีภูเขาที่สวยงาม เรียกว่า เขาตะกร้า
Read More

travel news

นอนหลับอย่างไรให้เป็นสุข

หากจะพูดว่าการนอนหลับมีส่วนสำคัญที่จะกำหนดคุณภาพชีวิตของเรา ถ้าต้องการคุณภาพชีวิตที่ดีก็ต้องดูแลเสาหลักแห่งการนอนหลับให้ดีด้วย ดีทั้งในเชิงปริมาณและคุณภาพ ปริมาณคือนอนจำนวนชั่วโมงที่พอเพียง ส่วนคุณภาพคือนอนหลับให้สนิท ถ้าได้นอนหลับลึกถึงขนาดที่เรียกว่า “โยคะนิทรา” คือนอนหลับอย่างมีสมาธิด้วยละก็ถือว่าเป็นสุดยอดของการนอนหลับเลยทีเดียว
เคล็ดลับที่น่าจะช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น
1.นอนหัวค่ำตื่นแต่เช้า
ควรเข้านอนแต่หัวค่ำและตื่นแต่เช้า ดีกว่านอนดึกตื่นสาย ถ้าเป็นไปได้ควรเข้านอนอย่าให้เกิน 4 ทุ่ม เพราะช่วงเวลาระหว่าง 6 โมงเย็นถึง 4 ทุ่มนั้นตามหลักอายุรเวทถือว่าเป็นช่วงเวลาของธาตุดิน ธาตุน้ำ บรรยากาศโดยทั่วไปจะมีความหนักหน่วงโน้มนำให้นอนหลับได้ง่าย เหมือนกับธรรมชาติส่งสัญญาณให้รู้ว่าชีวิตในวันนี้สิ้นสุดลงแล้ว ถึงเวลาของการพักผ่อนเสียที แต่ถ้าเลย 4 ทุ่มไปแล้วจะเป็นช่วงเวลาที่ธาตุไฟเพิ่มขึ้นทำให้ร่างกายตื่นตัวอีกครั้ง และอาจส่งผลให้นอนไม่หลับ ส่วนที่ให้ตื่นแต่เช้านั้นก็ประมาณว่า ช่วงก่อนพระอาทิตย์ขึ้นเป็นช่วงที่ธรรมชาติเปี่ยมด้วยพลังชีวิต
2.เผื่อเวลาอาหารมื้อเย็น
ควรเผื่อเวลาให้อาหารมื้อเย็นถูกย่อยให้เสร็จก่อนเข้านอนอย่างน้อย 2 ชั่วโมง นั่นหมายถึงว่าควรกินอาหารมื้อเย็นให้เร็วสักหน่อย เพราะการนอนหลับเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายและจิตใจจะได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ ถ้ากินอาหารเสร็จแล้วเข้านอนโดยทันที จำทำให้อาการไม่ถูกย่อย เพราะกระเพราะอาหารทำงานไม่เต็มที่ ขณะเดียวหันก็จะนอนหลับไม่สนิทด้วย
Read More

health news